Акція "Спекотний червень!" Встигни забронювати останні номери на початок червня!

Отдых без вреда для здоровья

Отдых без вреда для здоровья
30.11.2015

И вот, скоро Вы отправляетесь в долгожданный отпуск на море. Ваша гостиница в Железном Порту предлагает массу развлечений для отдыхающих. Спортивные соревнования, вечеринки на пляже, водные аттракционы, зоны для размеренного отдыха и принятия солнечных ванн.
Как бы привлекательно всё не звучало, Вы должны помнить о технике безопасности поведения на воде, ведь большую часть времени отпуска Вы проведете на пляже. Вот самые важные её позиции:

  • Алкоголь в чрезмерных дозах – одна из самых распространенных причин при утоплениях и травмах;
  • Если вы не уверены в своих силах или чувствуете себя не совсем хорошо, стоит воздержать от плавания и ныряний;
  • Ныряйте только в тех местах, где Вы точно знаете глубину;
  • Держите в поле зрения или будьте рядом возле детей и пожилых людей, никто не застрахован от потери равновесия, подводного течения, судороги или пореза;
  • Правильно будет обеспечить детей надувными плавсредствами (налокотники, матрас, круг, надувные игрушки для плавания);
  • Относитесь с осторожностью к медузам, если же их много, то стоит воздержаться от купания;
  • Табу распространяется на агрессивные игры на воде;
  • Во время использования аттракционов, следите за сохранением дистанции, это убережет от травм.

Вы планируете приехать с красивым и натуральным черноморским загаром. Тогда напомните себе, как без ущерба для здоровья провести целый день на пляже:

  • Для идеального загара лучше всего подойдет время рассветных и закатных лучей солнца;
  • Головной убор, убережёт Вас от солнечного и теплового удара;
  • Пейте больше воды, это исключит обезвоживание и перегрев вашего организма;
  • Всегда пользуйтесь солнцезащитными кремами;
  • Берите с собой средства от солнечных ожогов, особенно если с Вами едут дети;
  • Проводите время в тени, ведь даже там Вы загораете.

Для перегляду сайту, поновіть версію вашого браузера!